Flug- oder Höhenangst und Gleitschirmfliegen?

Hypnose kann dir helfen

Das kennen vielleicht viele Pilotinnen und Piloten, man sitzt am Startplatz, geniesst die Sonne und man schaut sich zuerst mal die ganze Startsituation ein bisschen an. Hat es viele Piloten unterwegs, so wird man nicht lange warten müssen bis die ersten Startabbrüche folgen. Und schon kommen erste Zweifel auf – ist der Wind schwierig heute? Werde ich es besser machen können? Innere Zweifel kommen auf – man glaubt nicht mehr ans eigene Können.

Das sind vielleicht nicht gleich Symptome für Flugangst, sondern Unsicherheiten, die teils auch auf den Magen schlagen und belastbar sein können. 

Solche Situationen lassen vielleicht den einen oder anderen Piloten/innen ins Zweifeln geraten und unsicher werden. Dabei ist unbestritten, dass wir alle zuerst zu Hause und anschliessend auch am Startplatz nochmals alle nötigen Parameter checken, ob die Flugverhältnisse stimmen und man sich beruhigt in die Lüfte schwingen kann. Wenn alle Parameter für dich stimmen, sollte einem unbeschwerten Start nichts im Wege stehen – am wenigsten du dir selber.

Mit Hypnose kannst du zurück zu deiner inneren Ruhe und Gelassenheit finden und allgemein den Stress reduzieren.

 

Höhenangst (Akrophobie): Das sind die Symptome

Höhenangst kann sich durch zahlreiche Symptome äussern. Diese können sich sowohl körperlich als auch psychisch bemerkbar machen und mehr oder weniger stark auftreten. Nicht jedes der genannten Symptome muss auftreten, um von einer Höhenangst zu sprechen.

Körperliche Symptome

Höhenangst kann mit einer Vielzahl von körperlichen Symptomen einhergehen. Neben dem ganz natürlichen Höhenschwindel, treten oft Beschwerden wie Übelkeit, Schweissausbrüche, Zittern und Atemnot auf. Es kann zu Brustschmerzen und einem Druckgefühl in der Brust kommen. Das Herz rast und der Stand wird unsicher. Oft müssen sich die Betroffenen festhalten, um das Gefühl eines sicheren Standes zurückzubekommen.

Hypnose kann dir helfen

Hypnosetherapie eignet sich sehr gut zur Behandlung von Höhen- und Flugangst.

Mithilfe einer Hypnosetherapie kann man bei Betroffenen die Auslöser neu programmieren im Unterbewusstsein und diese auch Auflösen um die Ängste und Belastungen besser zu kontrollieren.

In der Hypnose ist man in einen Trancezustand versetzt und kann so Unbewusst in der Tiefe an seinen Ängsten arbeiten. So können schlechte Verhaltensmuster und negative Gedanken aufgelöst werden. Damit man sich wieder frei, leicht und unbeschwert durch die Luft bewegen kann.

Stehts nach dem Motto: It’s time to fly and Häppy Ländings!

Weitere Infos unter www.therapie-betschart.ch